Spinning

Sesión de ciclismo en sala, con un entrenamiento en grupo cuyo origen es el ciclismo. La clase se desarrolla en una bicicleta en la cual se pueden realizar técnicas y entrenamientos del ciclismo. Se utiliza la música para seguir el ritmo de pedaleo y motivar a los participantes.

Beneficios:

– Mejora cardiovascular.
– Se queman muchas calorías.
– Mejora de la composición corporal.
– Tonifica el tren inferior (muslos, piernas, glúteos, y caderas) sin aumento de volumen muscular.

Profesores: Gabriela Cid y Germán Aguirre